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Les infos du moment :

 

Travail estival = 3 fois par semaine effectuer une activité physique :

- une sortie de course à pied très doucement sur du plat de 30mn environ

- une séance de renforcement musculaire avec échauffement et corde à sauter (prendre les fiches de LitoBox)

- une séance de type athlé (montée genoux, barrette, sprint, ....) voir vidéo

- une sortie vélo en plus est aussi recommandée 

JOURS ET HORAIRES D'ENTRAINEMENTS ANNULES POUR LE MOMENT

Attention : pour l'année 2020/2021 les horaires vont changés ...

Les entraînements se dérouleront durant la période scolaire.        Aucune séance ne se déroulera pendant les vacances scolaires

Samedi matin de 10h30 à 12h00 au Gymnase ESPV de Marlenheim :

Poussins 

Mercredi de 17h à 18h30 au Stade :

Toutes les catégories à compter de Benjamins (demi-fond, cross, ppg)

Lundi et Vendredi de 18h à 19h30 au Stade :

Toutes les catégories à compter de Benjamins (sprint, saut, lancer)

 

Lundi et/ou Mercredi de 18h30 à 20h00 au Stade :

Section Trail avec encadrement

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Liens

Inscriptions saison 2019/2020

Toutes les infos par ici 

Consulter le site Athle67.athle.org rubrique "qualifié(e)s" pour vérifier vos inscriptions en cours

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