Les infos du moment :
Travail estival = 3 fois par semaine effectuer une activité physique :
- une sortie de course à pied très doucement sur du plat de 30mn environ
- une séance de renforcement musculaire avec échauffement et corde à sauter (prendre les fiches de LitoBox)
- une séance de type athlé (montée genoux, barrette, sprint, ....) voir vidéo
- une sortie vélo en plus est aussi recommandée
JOURS ET HORAIRES D'ENTRAINEMENTS ANNULES POUR LE MOMENT
Attention : pour l'année 2020/2021 les horaires vont changés ...
Les entraînements se dérouleront durant la période scolaire. Aucune séance ne se déroulera pendant les vacances scolaires
Samedi matin de 10h30 à 12h00 au Gymnase ESPV de Marlenheim :
Poussins
Mercredi de 17h à 18h30 au Stade :
Toutes les catégories à compter de Benjamins (demi-fond, cross, ppg)
Lundi et Vendredi de 18h à 19h30 au Stade :
Toutes les catégories à compter de Benjamins (sprint, saut, lancer)
Lundi et/ou Mercredi de 18h30 à 20h00 au Stade :
Section Trail avec encadrement
Connexion Membres
Liens
Consulter le site Athle67.athle.org rubrique "qualifié(e)s" pour vérifier vos inscriptions en cours